Jo suburi #9 - Men uchi ushiro tsuki
De chudan no kamae, passez à jodan no kamae en pivotant vers l’arrière.
Jo suburi
De même qu’il y a sept suburi de ken, il existe vingt suburi de jo. La manière d’utiliser le bâton en Aikido est celle de la lance (yari), pas du bâton.
Jo suburi #8 - Men uchi gedan gaeshi uchi
Dès la fin de l’attaque shomen amorcez une rotation vers la gauche pour armer votre jo. Le jo est entraîné vers l’arrière par la rotation.
Jo suburi #7 - Renzoku uchikomi
Enchaînez en frappant yokomen à gauche. Ouvrez votre main droite sur le jo pour permettre une rotation fluide et sans à-coups.
Jo suburi #6 - Shomen uchikomi
La position initiale, le ventre et le jo pointent dans la même direction, l’énergie du corps est unifiée, l’arme est comme une extension de votre corps.
Jo suburi #5 - Tsuki jodan gaeshi uchi
Commencez à pivoter en montant votre jo jusqu’à l’amener dans le prolongement de votre axe vertical, au sommet de votre crâne.
Jo suburi #4 - Tsuki gedan gaeshi uchi
A partir de la garde tsuki no kamae, frappez choku tsuki. Le mouvement est court, évitez absolument tout grand balancier avec les bras.
Jo suburi #3 - Ushiro tsuki
La rotation de l’axe de votre corps vers la gauche conduit votre main droite à saisir le jo tel que démontré sur la photo.
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