Jo suburi #13 - Katate hachi no ji gaeshi
Plongez vers l’avant avec la main droite de manière à faire monter l’extrémité arrière du jo qui va frapper de haut en bas.
Jo suburi #12 - Katate tooma uchi
En même temps que vous amorcez une rotation vers l’avant, faites passer le jo au-dessus de votre tête.
Jo suburi #11 - Katate gedan gaeshi
Amorcez une rotation du corps qui « tire » le jo vers l’arrière jusqu’au point où votre main gauche se retrouve à l’extrémité avant.
Jo suburi #10 - Gyaku yokomen ushiro tsuki
A partir de chudan no kamae attaquez directement gyaku yokomen uchi. Notez que vous ne devez pas changer la saisie des mains sur le jo.
Jo suburi #9 - Men uchi ushiro tsuki
De chudan no kamae, passez à jodan no kamae en pivotant vers l’arrière.
Jo suburi #8 - Men uchi gedan gaeshi uchi
Dès la fin de l’attaque shomen amorcez une rotation vers la gauche pour armer votre jo. Le jo est entraîné vers l’arrière par la rotation.
Jo suburi #7 - Renzoku uchikomi
Enchaînez en frappant yokomen à gauche. Ouvrez votre main droite sur le jo pour permettre une rotation fluide et sans à-coups.
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