Tai no henka
Morceau d’enseignement en vidéo sur Tai no henka de l’ancienne forme à la forme actuelle.
Principes techniques
Shisei, kokyu, kamae, maai, kaiten, tenchi, shiho, juji, koshi, kakuto… les principes étudiés dans le cadre de la méthode sont les clefs de la progression.
Muna Dori Nikyo, point clef
Ikkyo est une immobilisation qui contrôle une articulation, celle du coude. Nikyo est une immobilisation qui contrôle deux articulations.
Muna Dori Nikyo (Forme ancienne)
Saisissez les revers de votre keikogi pour les tendre et faciliter ainsi la saisie avec votre seconde main qui vient prendre par-dessus le bras d’aite.
Muna Dori Nikyo (Forme variante 2)
Aite, au lieu de saisir les revers, vous pousse cette fois vers l'arrière,...
Muna Dori Nikyo (Forme variante 1)
Si la rotation du poignet est insuffisante, montez votre coude et placez votre avant bras perpendiculaire à celui d'aite.
Shomen Uchi Ikkyo Omote #5
Les deux genoux sont le long du bras et l’abdomen est face au coude d’uke. Le bras d’uke doit former un angle à 90° avec sa colonne vertébrale
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