Koshi nage
Koshi nage est un mouvement crucial. Les pieds de nage et ceux d’aite doivent former une croix.
Principes techniques
Shisei, kokyu, kamae, maai, kaiten, tenchi, shiho, juji, koshi, kakuto… les principes étudiés dans le cadre de la méthode sont les clefs de la progression.
Happo giri
Happo giri est un mouvement de coupe dans les 8 directions. Dans la rotation, le pied arrière croise toujours par-dessus le pied avant.
Le cerceau d’acier
Dans tous les mouvements d’Aikido, les bras sont devant nage et forment un cercle qui ne doit pas être brisé.
Spirale et axes de déséquilibres
Le mouvement d'Aikido est une spirale exécutée dans l'axe des déséquilibres arrière/avant ou avant/arrière d'aite.
Le travail du corps sur ushiro ryote dori
Ushiro ryote dori juji nage n’est jamais qu’un ushiro ryote dori ikkyo que l’on exécute en conservant le deuxième bras d’aite prisonnier.
Maai, la distance
Entre ces deux exercices, il n’y a qu’une différence, c’est le maai, c’est-à-dire la distance qui sépare aite et nage.
Le travail du corps
il n'y a rigoureusement aucune différence dans le travail du corps entre des mouvements apparemment aussi différents qu'irimi nage et ikkyo.
Devenez membre pour recevoir les prochains articles par email (c'est gratuit).
L'abonnement vous permet de lire les nouveaux articles en avant-première dans votre boîte mail, d'accéder à du contenu exclusif et de commenter.
