Jusan no jo - Ju kara jusan made (10 – 13)
Irimi en avançant la jambe arrière (gauche puisque vous étiez en migi hanmi). Frappez le jo (en réalité la main gauche d’uchi) hidari hanmi.
Philippe VOARINO
de France
Philippe Voarino a étudié au dojo du Fondateur de l’Aikido, à Iwama. Maître Saito lui a transmis sa méthode en l’encourageant à découvrir, au-delà de cet outil pédagogique, l’art véritable d’O Sensei.
Erreur #9 - Tenchi nage, projeter uke dans le mauvais angle
Pour tenchi nage, vous devez aspirer uke une main vers le ciel, une main vers la terre. Vous allez utiliser cette mise en mouvement d’uke vers l’avant.
Erreur #8 - Shiho nage, projeter en créant un porte-à-faux sur le coude
A mains nues, dans la projection appelée shiho nage, on reconnaît parfaitement ces trois temps principaux.
Erreur #7 - Shiho nage, rester devant uke à la projection
Quand vous pivotez sur shiho nage, vous devez arriver suffisamment loin dans le dos d’uke pour le déséquilibrer.
Sankyo / kaiten nage (Sankajo)
Quand vous passez sur l'intérieur (uchi), l'atemi est indispensable sinon votre flanc est exposé.. Vous devez entrer dans l'angle du déséquilibre.
Erreur #6 - Shiho nage, projeter uke dans le mauvais angle
Il est indispensable d'arriver suffisamment loin derrière le dos d'uke de manière à couper dans l'angle du déséquilibre arrière d'uke.
Erreur #5 - Position des mains sur la saisie de shiho nage
Si la main de dessous ne croise pas pour saisir la base du pouce d'uke, votre bras qui est le plus près d'uke a une mauvaise extension.
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