Suwari waza kokyu ho
Coudes bas, opérez une rotation des avant-bras qui amène vos pouces vers l’intérieur et vos petits doigts vers l’extérieur.
Principes techniques
Shisei, kokyu, kamae, maai, kaiten, tenchi, shiho, juji, koshi, kakuto… les principes étudiés dans le cadre de la méthode sont les clefs de la progression.
Ushiro Ryote Dori Koshi nage
Il est important de pousser suffisamment afin que le bras droit d'aite descende en dessous du niveau de votre épaule gauche.
Shiho Nage Omote #3
Cette technique, dans son application martiale, est extrêmement dangereuse, elle vise à briser les vertèbres cervicales.
Shiho Nage Omote #2
Après le pivot, vous devez vous retrouver derrière aite, suffisamment loin dans son dos pour deux raisons.
Shiho Nage Omote #1
Quel que soit le chemin qui conduise à Shiho nage, il existe — dans le travail de base — une position commune à tous les shiho nage.
Yokomen Uchi Ikkyo Ura #2
Ikkyo ura utilise le déséquilibre arrière d’aite. Si vous poussez de manière importante comme pour ikkyo omote, aite sera déséquilibré.
Yokomen Uchi Ikkyo Ura #1
Si la frappe d’aite est engagée au-delà d’un certain point, il n’est plus possible de réaliser la forme omote d’ikkyo.
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