Morote dori

Contrôler d’un doigt
"kata mo hiji mo koshi mo kimochi o sagete" signifie “abaissez les épaules, les coudes, les hanches, et le sentiment".

La spirale première
Chaque fois que l’on fait shiho nage, ikkyo est là, et chaque fois que l’on fait ikkyo, shiho nage est là.

MOROTE DORI KOKYU HO
Katate dori tai no henka est en effet la toute première mise en action du principe de l’Aikido. Ce principe porte le nom d’irimi-tenkan.
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